Пп меню на неделю для похудения недорогое простые 1200 калорий
Наше простое и недорогое меню на неделю для похудения состоит из 1200 калорий. Приготовьте вкусные блюда без использования дорогих ингредиентов.
Дорогие друзья, если вы так же, как и я, уставились на свои курносые ножки и оханье при каждом подъеме по лестнице, то это блог посвящен именно вам! Мы все знаем, что похудеть недорого и просто - это святая грааль, которого мы все так долго и упорно ищем. Но не отчаивайтесь, ведь я здесь, чтобы поделиться с вами моим главным секретом - меню на неделю всего на 1200 калорий! Да-да, вы не ослышались! Я знаю, что вы уже думаете: 'О, Боже, 1200 калорий? Это же меньше, чем я съем за полдня!' Но не спешите бежать к холодильнику, давайте вместе разберемся, что заключено в этом маленьком, но мощном меню. Поехали!
что позволит сбросить вес в короткие сроки. Также это пп меню на неделю для похудения, и оно обойдется вам недорого.
Понедельник
- Завтрак: омлет из двух яиц и овощного салата.
- Обед: куриная грудка запеченная в духовке с овощами.
- Ужин: филе рыбы гриль с зеленым горошком и кусочком хлеба.
Вторник
- Завтрак: 100 граммов гречки со свежей клубникой.
- Обед: куриная грудка на пару с овощами.
- Ужин: шпинатный крем-суп и говядина с овощами.
Среда
- Завтрак: банан и яйцо-омлет.
- Обед: вареная курица со стручковой фасолью.
- Ужин: жареные креветки с овощным салатом.
Четверг
- Завтрак: яблоко и омлет из двух яиц.
- Обед: запеченная тыква с овощами.
- Ужин: свинина гриль с овощным салатом.
Пятница
- Завтрак: ягодный смузи и тост с омлетом.
- Обед: куриная грудка с овощами.
- Ужин: кус-кус с курицей и овощами.
Суббота
- Завтрак: тост с авокадо и яйцом.
- Обед: вареный рис с курицей и овощами.
- Ужин: жареная рыба со стручковой фасолью.
Воскресенье
- Завтрак: йогурт с мюсли и свежей клубникой.
- Обед: запеченная курица с овощами.
- Ужин: курица гриль с овощами и кусочком хлеба.
Итог
Это меню содержит 1200 калорий в день, которое не навредит вашему кошельку. Не забывайте, но и вкусных блюд, что регулярное употребление не только полезных, поможет вам достичь желаемых результатов в похудении.,Пп меню на неделю для похудения недорогое простые 1200 калорий
В поисках идеальной фигуры мы часто забываем о правильном питании. Диета с 1200 калориями в день является одной из самых популярных для похудения. Она позволяет сбросить вес быстро и без вреда для здоровья. В этой статье мы предлагаем пп меню на неделю для похудения
Смотрите статьи по теме ПП МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕДОРОГОЕ ПРОСТЫЕ 1200 КАЛОРИЙ: