Gabung Komunitas Mental Health Globalisasi

Manusia merupakan makhluk sosial. Begitupun guru, ia membutuhkan orang lain untuk mencapai tujuan hidupnya. Upaya menjaga kesehatan mental selanjutnya, guru dapat memilih teman sejawat yang dipercaya untuk berbagi cerita dan pengalaman. Guru juga perlu bergabung dengan komunitas yang dapat membantunya dalam meningkatkan skill. Di sekolah-sekolah Islam, upaya ini dimanifestasikan dengan adanya kegiatan Bina Pribadi Islam (BPI). Kegiatan ini merupakan kegiatan pekanan oleh kelompok-kelompok kecil guru. Setiap kelompok yang terdiri dari beberapa orang guru dan satu orang pembina (murabbi). Tujuannya adalah untuk saling berbagi pengalaman mengajar, mengelola kelas, menghadapi permasalahan siswa yang ada, serta merefresh ruhiyah atau spiritual guru sebagai bekalnya dalam mendidik anak bangsa.

Upaya ini sangat membantu Apk 11Bola teman sejawat guru untuk saling menguatkan dan saling mengingatkan dalam hal kebaikan, sebagaimana yang Allah Firmankan dalam QS Ashr ayat 3 yang berbunyi, “Kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal kebaikan, serta saling menasihati untuk kebenaran, dan saling menasihati dengan kesabaran”. Adanya komunitas yang mendukung diharapkan menjadi perantara yang dapat mewujudkan mental guru yang sehat.  Dengan demikian, akan tercipta keharmonisan antara guru dan siswa, sehingga kegiatan belajar mengajar menjadi hal yang menyenangkan. Menurut suatu penelitian, pengalaman belajar yang menyenangkan akan mempermudah siswa dalam memahami suatu pembelajaran. Tentunya, hal itu tidak mudah. Guru tetap terus belajar dan membutuhkan dukungan dari luar dirinya untuk dapat melakukan hal tersebut. 

Lingkungan kerja menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan mental tenaga pendidik. Menurut Prof. Dr. Niko Sudibjo, S.Psi, MA, Psikolog, dalam pidato pengukuhan guru besarnya, ia menyebutkan bahwa ada dua faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, yaitu kebahagiaan di tempat kerja dan persepsi dukungan organisasi. Hal ini menunjukkan bahwa iklim kerja yang positif dalam institusi pendidikan dapat menjadi salah satu pendukung kesehatan mental para pendidik. Prof. Niko menjelaskan bahwa adanya pemberian kesempatan bagi guru untuk mengekspresikan gagasan secara bebas, baik kepada atasan, maupun rekan merupakan salah satu bentuk kebagiaan yang dapat mewujudkan mental guru yang sehat. Kemudian, ketersediaan fasilitas, perhatian terhadap kesejahteraan, serta evaluasi kerja yang adil, merupakan persepsi dukungan organisasi yang dianggap mampu meningkatkan kesehatan mental karyawannya.